Een massage kan zowel met koude stenen gedaan worden, een cold stone massage. Of met warme stenen, een zogenaamde hot stone massage.

De steen kan op 2 manieren gebruikt worden, als werktuig in de handen van de masseur om dingen te doen die hij met zijn handen niet zou kunnen doen, of liggend op het lichaam voor het afgeven van warmte aan het lichaam.

De steen is vaak van basalt, hierdoor heeft het de eigenschap dat de steen lang warmte vast kan houden. De stenen hebben verschillende vormen en gewichten, maar allemaal zijn ze zeer glad.

Het effect van een hot stone massage

Door gebruik te maken van de warmte van de steen is voor de masseur mogelijk om dieper te masseren dan normaal mogelijk is, waardoor een behandeling effectiever is.

Een hotstonemassage zorgt ervoor dat afvalstoffen door het lichaam worden afgevoerd waardoor het lichaam sneller herstelt. Ook is het goed wanneer je last van je spieren hebt, zoals een verkrampte spier of een verstuiking.

En natuurlijk is een massage gewoon heerlijk om even mee te ontspannen wanneer je last hebt van stress.

Een hot stone is zeer geschikt voor mensen die het vaak koud hebben, of snel last hebben van koude voeten.

Het geven van een Hot Stone Massage

Meestal wordt een hot stone massage op de volgende manier gedaan.

Om mee te beginnen worden een aantal verwarmde stenen verspreid op het lichaam neergelegd, hierdoor wordt het lichaam opgewarmd en kan het aan de warmte wennen. Dit is zeer rustgevend en ontspannend.

Vervolgens worden de stenen weer van het lichaam gehaald en volgt een effleurage waarbij massage olie over het lichaam verspreid wordt.

Hierna volgt de massage waarbij de de masseur de platte ronde stenen als werktuigen gebruikt bij het masseren. De massage zal vooral uit lange en rustige halen bestaan met behulp van de stenen. Natuurlijk kunnen ook andere vormen van massage toegepast worden tijdens deze massage, met of zonder de stenen.