Aromatherapie is sterk in opkomst hier in Nederland, maar wat is het nu precies?

wat is aromatherapie

Aromatherapie is een alternatieve geneeswijze, gebaseerd op het gebruik van een olie (etherische olie) die gewonnen is uit en plant en snel zal verdampen om zo een aroma (geur) te verspreiden. Voor de claim dat aromatherapie ook echt geneest bestaat geen enkel bewijs, ondanks dat er diverse onderzoeken naar zijn gedaan. Toch kan het toevoegen van een etherische olie heerlijk ontstpannend werken.

Aromatherapie en massage

Bij een aromatische massage worden etherische oliën gebruikt die verdund worden in een draagolie. Met dit mengsel kan dan gemasseerd worden. De etherische olie moet verdund worden omdat hij puur zo sterk is dat hij huidirritaties kan voorkomen, ook is de olie zeer vluchtig, wat wil zeggen dat hij snel zal verdampen, nog voordat hij in de huid in kan trekken.

Goede draagolie voor een etherische olie

Er zijn verschillende etherische oliën op de markt, net als verschillende draagoliën. Goed werkende draagoliën bestaan uit olie dat is gewonnen uit vette planten zoals de zonnebloem, amandelen of jojoba.

• Amandelolie: goed voor ieder huidtype
• Jojobaolie: voorziet de huid van vocht, er wordt van beweerd dat het rimpels kan tegengaan.
• Babyolie: wordt niet door de huid opgenomen, hierdoor kunnen poriën verstopt raken!

Er wordt aangeraden rond de 20 druppels etherische olie bij 100 ml draagolie te doen