Massage technieken en tips voor het geven van een massage


Massage is het aanraken van het lichaam door middel van wrijven of kneden, om zo de doorbloeding van het lichaam te helpen, spieren te laten ontspannen en om even heerlijk tot rust te komen. Ook kan massage worden gebruikt als voorspel om spanning op te bouwen.

Het mooiste van massage is dat iedereen het kan leren en ontvangen, zonder dat je er veel voor nodig hebt!

Met wat basistechnieken en tips ben je al een heel eind op weg om iemand een heerlijke massage te geven, maar het geven van een echt heel goede massage leer je niet zomaar en vereist veel oefening en training!

Op deze site vind je veel informatie over de verschillende vormen van massage, attributen die je bij je massage kan gebruiken zoals bijvoorbeeld massage olie. En natuurlijk kun je hier ook lezen hoe je zelf een heerlijke massage kan geven door de verschillende tips en massagetechnieken die op deze site staan.

neck-massage

Een nek massage geven

Veel mensen hebben last van de spieren in hun nek, door stress of bijvoorbeeld doordat ze langere tijd in een verkeerde houding achter de computer zitten. Een nek massage is…

4

Een rug massage geven

De rug massage is toch wel een van de meest voorkomende massages. Degene die de massage ontvangt kan heerlijk liggen terwijl de masseur een groot deel van het lichaam tot…

1

Een Full Body Massage geven

Bij een Full Body massage wordt bijna het gehele lichaam gemasseerd. Wat er precies wel en niet gemasseerd wordt en op welke manier, hangt geheel af van de situatie en…

11

Een Voetmassage geven

Een voetmassage: De een vind het heerlijk, terwijl de andere persoon het maar vind kriebelen en er niet goed tegenkan. Een voetmassage is een echte aanrader, want het bied vele…